歳をとったなぁ～

と、とうでもいいボヤキです。

この、

「歳をとったなぁ」

子供の頃によく聞く大人の台詞の意味を

ひしひしとあちこちでようやく感じています…

若い頃の食事量は、牛丼屋さんでカレー大盛り牛丼大盛り味噌汁２杯完食、または特盛サイズと大盛サイズと味噌汁。お弁当屋さんに行けば当たり前のようにお弁当は２つで１食。夏の定番なる素麺は６束が１食。外食での飲み放題は、吐く寸前まで飲まなきゃ気が済まない。

それでも体型はガリガリ。おまけに忙しい日はお昼を１食抜きというだけで頬がコケてくるわ、たった１食抜けただけで１キロ減量という始末。

182cmで体重60kgを越えられない体型が嫌だったという悩みがあったくらい。

そんな私でしたが３０歳を越えると体重は簡単に１０kg増。

当時は平均体重に近づけたじゃないか！と、嬉しかった。

のもつかの間で、そこから簡単にどんどん体重は増えていき、身内の山形に遊びに行ったときには美味しいご馳走だらけの中でも芋煮や夏野菜の山形だしは箸が止まらず、ご飯は進み、バーベキューでは新鮮な野菜にお肉も食べ放題、ビールは次々と注がれ、腹がはち切れるほどの満腹な２日間。

その、たった２日間で４キロも増💦

こんなにも簡単に太れるのか？！と、流石に少し焦り食べるのを抑えたみたものの、あんなに簡単に落ちた体重が食事を控えても２kgしか戻らずお腹はプックリ(⁠｡⁠ŏ⁠﹏⁠ŏ⁠)

つくづく、どんな人でも代謝は落ちるし、老化を避けることはできないもんだな、と。

筋トレだって、若い頃のようにただ筋トレしてるだけでは浮き輪のようなお腹は変化無し。

面倒臭ーい！と思っていた健康診断、大事だなと思える年頃です。

今となっては、

４０代突入悩みも増し増しです(⁠^⁠～⁠^⁠;⁠)⁠ゞ